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天热最爱这丝瓜汤,我家三天两头做一次,每次上桌一滴不剩,特鲜

2019-06-08 14:04编辑:admin人气:


5月吃它正当时,加菌菇一起煮,比排骨汤鲜美好喝,补水又补钙。夏天到,有一种美味的蔬菜开始上市了,它就是丝瓜。这时候的丝瓜价格便宜,味道特别鲜甜,我一周至少会买2到3次,用它炒肉或者煲汤,都很好吃。今天就给大家推荐一款用丝瓜做的美食,丝瓜豆腐菌菇汤。非常鲜美好喝的一道汤,清爽不油腻,最适合在夏天喝啦。

?天热最爱这丝瓜汤,我家三天两头做一次,每次上桌一滴不剩,特鲜。丝瓜豆腐菌菇汤不仅好喝,营养还非常丰富。丝瓜有一个美称“美容水”,它含有防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,常吃可以让皮肤更洁白水嫩。女性朋友常吃丝瓜对月经不顺也有一定的帮助哦。豆腐含有丰富的蛋白质,同时也是很好的补钙食材。菌类食材营养都很高,含有人体所需的十多种氨基酸。用它们煮汤,营养高味道好,老少皆宜,一起来看看具体做法吧。

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1、先准备好材料,丝瓜1根、豆腐1碗、杏鲍菇适量。杏鲍菇切成丝备用。

?2、丝瓜去皮,清洗干净切成滚刀块。

?3、热锅,加入适量食用油,把丝瓜倒入,稍微翻炒一下。

?4、加入适量清水,把豆腐、杏鲍菇放入锅中,稍微搅拌一下。

?5、盖上盖子,大火煮开后继续煮2分钟左右。

?6、最后加入适量盐调味,搅拌均匀就可以熄火了。

?非常鲜美好喝的一道汤,喜欢的可以试试做给家人喝哦。

?图文均匀本人原创,抄袭、洗稿必究!今天就分享到这里啦,这道丝瓜豆腐菌菇汤大家喜欢么?您还喜欢怎样的美食呢?欢迎留言跟格子分享,说不定下次就会出现在格子的文章哦。非常感谢您的阅读!如果您喜欢格子的文章,记得点赞、转发分享给更多朋友,点击右上角关注,格子每天都会给您带来不同的美食哦。

(来源:未知)

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